杨大卫37式太极拳口令教学 32式太极拳

时间:2024-11-15 14:20点击:169397次

1、预备式 第十九式:回身双峰贯耳

2、第一式:起势 第二十式:进步栽捶

3、第二式:揽雀尾 第二十一式:翻身白蛇吐信

4、第三式:单鞭 第二十二式:左右野马分鬃

5、第四式:提手上势 第二十三式:左右玉女穿梭

6、第五式:白鹤亮翅 第二十四式:上步穿掌

7、第六式:左右左搂膝拗步 第二十五式: 十字腿(单摆莲)

8、第七式:手挥琵琶 第二十六式:进步指档捶

9、第八式:抱虎归山 第二十七式:上步揽雀尾

10、第九式;肘底看捶 第二十八式:单鞭下势

11、第十式:倒撵猴(二个) 第二十九式:左右金鸡独立

32式太极拳

12、第十一式:海底针 第三十式:退步七星

13、第十二式:扇通背 第三十一式:退步跨虎

32式太极拳

14、第十三式:斜飞式(西北) 第三十二式:转身摆莲

15、第十四式:云手(二个) 第三十三式:弯弓射虎

16、第十五式:单鞭 第三十四式:进步搬拦捶

17、第十六式:高探马 第三十五式:如封似闭

18、第十七式:右分左蹬脚 第三十六式:十字手

19、第十八式:转身左打虎 第三十七式:收势